Рекомендую омегу, д3, коллаген кожа, биотин от волос, кальций-ногти, кости.
Оставлю ссылку на витамины состав, отзывы почитайте.
Все витамины можете самостоятельно сами заказать , Каждый день на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. От 20 тыс тг доставка до квартиры бесплатно. Заказ ждать 2-3 недели.

☘️скидка 10% на заказ свыше 60$ промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести промокод GOLD60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ.

☘️ скидка 20% на первый заказ по промокоду DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести промокод NEW20 нажать ПРИМЕНИТЬ. (без срока действия).

🌷 Если заказ от $120, выгоднее использовать промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести GOLD120, который даст скидку 30%.

Биотин

ссылка
Коллаген

ссылка

Д3

ссылка

Кальций

ссылка

Омега

ссылка

Спасибо

Волосы любят

Коллаген

ссылка

Кремний

ссылка

Комплекс для волос , кожи, ногтей

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода - 14% от 60$
✅ APK9705 применить
✅ VDAY23 применить

Если заказываете впервые - 20 % вне зависимости от суммы
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

ссылка

Выпадение волос -это последствие.
Вам нужно искать причину.

К примеру если анемия или гормональный сбой, тонны биотина будут мимо.

ОАК
Ферритин
Железо
Общий белок
Вит Д
Гормоны щитовидной железы
Группа Б
Гомоцестеин

Бывает все показатели в норме, нужно место «разбудить» фолликулы

Это все можно узнать лишь пройдя обследование.

Анализы можно сдать бесплатно по ОМС

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

ссылка

Гемоглобин проверить. И цинк классно помогает

Пантовигар

Селен мсм цинк и вода щелочная

Пью от Нл beauty box содержит все нужные витамины за 20дней даёт хорошие результаты 👍