Девочки, поделитесь опытом, как не набрать лишние во время Б? Есть какие-либо диеты, примерное меню? Может книгу/рецепты посоветуете))) На 23 неделе и уже +10 кг, говорят после...

Анастасия

Девочки, поделитесь опытом, как не набрать лишние во время Б? Есть какие-либо диеты, примерное меню? Может книгу/рецепты посоветуете)))

На 23 неделе и уже +10 кг, говорят после 30 недель самый набор(((

Не есть сладкое пробовала, не помогает((

15.02.2023

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Да, после 30 самый набор. Бывает 700-1000 гр в неделю 🙈 Поэтому лучше долго не набирать)
Скачайте себе приложение Fat Secret и записывайте для начала все, что едите в течение дня. Поймете сколько калорий съедаете. Если переедаете, значит надо урезать немного калораж.
Также я устраиваю периодически «легкие дни»: на твороге, кефире, яйцах, фруктах, овощах и отварной курице.
У меня почти 37 недель, набор сейчас 9,5-10 кг

15.02.2023 Нравится Ответить

nastenka657

Спасибо, попробую))

15.02.2023 Нравится Ответить

nlaleksa

Сколько изначальный вес и рост ? Если не секрет ))
Ой я тоже пыталась вроде следить, но не могу ;( зефирки вот сегодня весь день лупила
У меня 28 недель прибавка +9

15.02.2023 Нравится Ответить

nastenka657

На учета встала 171 и 74кг, сейчас уже 84(((

15.02.2023 Нравится Ответить

nlaleksa

@nastenka657, я на учёт встала 69 кг 160 рост

15.02.2023 Нравится Ответить

Еще записи из канала «Беременность»

Смотрите все записи из канала в приложении

Лучший комментарий

Комментарии