Можно ли похудеть за месяц?
Девочки, реально ли за месяц много скинуть? Кто как худел?
Комментарии
Дефицит в суточ калл ! Это база
Дополнительно
Исключитель сладкое/булки/картофель/макараны
Вода 1-1,5 л
Ходьба много
Тренировки дома 3р в неделю
Я еще убираю углеводы , употребляю их только на завтрак и быстрые и медленные и после 18 уже не ем.
Главное желание , вся информация есть в интернете.
Я похудела с Герболайф, пила коктейли утром и вечером очень хорошо похудела с 78 до 60 кг. Месяца за 3.
@darya222 да вернулись в течении 2 х лет, но после любой диеты они возвращаются. Моя сестра ставила иголку Мухина, вернулись и с " Доктором Барменталь" худела тоже вернулись.
Нереально, если без вреда для здоровья
И понятие «много» тоже у всех разное)))
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Похудеть то можно… главное потом не набрать еще больше 😄😄
Да вы что девочки !
Я д шучу 🤣
Потом жкт лечить всю жизнь
Вы не забывайте ещё один момент ,вес может уходить потихоньку,а объёмы быстро
Смотря с какого веса
Ну перейти на воду, конечно, слишком, потом замучаетесь восстанавливать организм
77кг вешу, при росте 156
Я просто не могу воспринимать себя такой. Я никогда не была в теле, никогда. И как избавиться от этого 🥺 скоро весна, пуховики снимать, на люди выйти стыдно
Много за месяц это не очень для организма... Но когда нужно было прям экстренно, то на диете Дюкана до 8 кг за месяц уходило. Но она белковая, при ГВ её нельзя, будет переизбыток, да и в целом если есть проблемы с почками, например, тяжело для организма.
Я не на ГВ, к сожалению 🥺 можно подробнее рассказать о диете, пожалуйста
Я со специалистом. Много можно скинуть, но это не про здоровье.