Как научить детей выражать эмоции?

О ЧËМ МОЛЧАТ РОДИТЕЛИ...

Мне никогда не объясняли, что эмоции и чувства, которые появляются, а затем накапливаются внутри тебя, нужно выражать вовне....

С самого раннего детства никто не рассказывал мне, как это — чувствовать. Никто не научил и не объяснил. И как показывает практика, я не одна такая..
 Ни мама, ни папа, ни другие близкие, знакомые и неизвестные мне люди практически ничего не знают о своих эмоциях и чувствах. И то, чему они отлично научились — выдавать одно чувство за другое, молчать, чтобы не показывать слабость, и жить в ожиданиях, что кто-то должен их осчастливить.

Мы, дети своих родителей, учим своих детей тому же — не чувствовать, избегать боли, бороться со страхом и искоренять злость. Мы такие же, как они, и совсем недалеко от них ушли. Это не плохо и не хорошо. ❗Это факт, о котором можно и нужно задумываться...

Нам важно помнить,что ребёнку, необходима поддержка и помощь родителей. Естественная потребность ребёнка — мама, которая успокоит, поговорит, объяснит, обнимет и поддержит. Мама, которая посмотрит на боль и скажет: «Ты можешь переживать, бояться и беспокоиться. Ты можешь плакать. Это нормально и безопасно. Твои чувства важны и ценны. Я рядом. Я с тобой. Ты можешь на меня опереться» (т.о.
незримо, мама помогает ребёнку открыть дверь к его эмоциям и чувствам).

Без чувств нет жизни. Да и что это за жизнь, когда нет чувств? Ведь вместе с этим нет радости, интереса, принятия и удовлетворëнности. Чувства, которые мы считаем негативными, неразрывно связаны с позитивными. Мы не можем чувствовать только доброе и хорошее, отодвигая плохое подальше от себя.

У вас есть достаточно времени, чтобы научится самим (пусть вам 20 или 40 лет) и научить своих детей, не ждать, когда станет легче, а отпустить груз непереносимых чувств и боли уже сейчас 😇