Как облегчить боль в пояснице после эпидуральной анестезии: советы и опыт?

а почему думаете, что это именно из-за эа?
нагрузка на позвоночник, неудобные позы, малыш не в животе а на руках, усталость после родов, перерастянутые и неработающие мышцы пресса, очень много всего изменилось

Натирала гелем яд скорпиона тьфу тьфу забыла про боли в спине

Дайте время организму перестроиться. Со спины ушла колоссальная нагрузка, позвонки встают на свое место. Не делайте пока физ нагрузки на спину, больше лежите. Меня первые месяца 2 простреливало в спину, потом все меньше и меньше стало

Как то само прошло … Правда у меня были до этого проблемы со спиной по этому ходила по мануальщикам лфк Крутая вещь можете дома сами делать. То есть мне укол добавил моим болям еще .. невролог прописывала терапию, но это медикаменты… Меня короче спасает лфк. Движение жизнь короче 😂😎