Кто даёт и не даёт витамин Д детям?

Забываю постоянно. А так тоже даю. Три капли вигантола. Но анализы не сдавала никогда

Пью сама и даю дочке с месяца.
Чтобы получить достаточно витамина д от солнца нужно очень долго на нем находиться, этого не позволяют ни погодные условия, ни забота о коже (находиться на солнце вредно + у нас 6-8 мес зима, а летом мы от солнца прячемся по домам).
+ чем темнее кожа, тем дольше надо стоять под солнцем
+ дефицин питание не покроет

Даю и сама пью если вспомню конечно. 1,5 года назад сдавала анализ у меня был дефицит, выписали лечебную дозу и по состоянию уже через неделю прям очевидная разница была

Не даю, было несколько попыток, страшное перевозбуждение и проблемы со сном. Пробовала давать утром конечно же.

Даю на постоянной основе, и сама пью. У дочери смотрели в уровень витамина Д, в норме.

Даю. Выяснила, что дефицит у детей

Даю и сама пью

Даю на постоянной основе вигантол -4 капли после завтрака , сдавали крови из Вены

Не даю, потому что забываю 🤭

Даю и сама пью

Даю