Как побороть страх и трусость?
Я так устала от свое трусости, в последний год я начала всего бояться, боюсь с кем то поругаться боюсь свое право отстоять, боюсь спорить конфликтовать, боюсь, что то спросить, боюсь что то не так сказать😩сердце аж начинает колотиться… я так устала от своего страха, что можно сделать как побороть свой страх от людей😢 пожалуйста поделитесь всем что знаете🙌🏻
Гуля·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Может вам к психологу. Или на единоборства пойти, говорят это помогает преодолеть многие страхи
zhazirastro·
Страх это блок по первой чакре
Да спорт танцы путешествия рукоделие, почаще гулять, на природе, опираться на себя и стать самостоятельной ну и к психологу прорабатывать эти страхи откуда у них ноги растут
Aйлавю··
Возможно да, как раз думаю записаться на спорт в надежде что поможет тряска тела
madina·
Возможно кто то из окружения давит на Вас! Снижает самооценку на постоянной основе, из за этого появился страх ( к примеру: кто то говорит что вы глупая, не красивая, слабая, некчемная).
Aйлавю··
Ну здесь получаеться так в последний год общение с родными роственниками почти ноль( да я боюсь и муж это видит и чувствует и не раз он мне говорил когда я что то не могу спросить у кого то ты что боишься
Удалён·
Если это ваше внезапное состояние, имею ввиду только последний год, проверьтесь на гормоны и щитовидку
Aйлавю··
Проблемы с гормонами и щитовидной есть с беременности, а вот такой страх замечаю в последний год и пол года особенно
Madu ··
Мама троих детей
это скорее всего щитовидка.
Хоттумом·
А вы поручайтесь) перестаньте молчать в ответ
Aйлавю··
Сердце начинает колотиться просто энергия сливаеться громадная когда ругаюсь сплрю с кем то😖 потом думаю об этом вечность
Saltik·
Мама троих детей
Вопрос, а что стоит за этими страхами? Что будет если вы будете отстаивать свое мнение? Чего именно вы боитесть$
Aйлавю··
Не знаю не защищенность чувствую не чувствую опору, страх мнения окружающих, осуждение(((
Айгуль·
https://instagram.com/mama.terapia?igshid=YmMyMTA2M2Y=
В любом состоянии есть выгода, другое дело хотите ли Вы дальше жить так. Почитайте и послушайте ее. Оч класная! И осознание проблемы, это половина ее решения! Успехов Вам