Кристина

ПП на ГВ: калории и результат?

Есть тут, кто недавно сел на пп и находится на гв сейчас ? Считаете ли вы калории ?
Я вступила в марафон, прошло два дня правильного питания, я хочу кушать 😵‍💫 меню у нас рассчитано на 1200-1400 кал
У меня лишних 19кг🥺
Наставник говорит,что кто на гв кушайте на глаз,не замеряя все по граммам, но будет ли тогда результат 🤷🏻‍♀️

14.02.2023

пп грудное вскармливание калории

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

@kristinkanicek, короче, нужно добавлять 500-700 калорий сверху из-за того, что вы на гв.
Если вам тяжело, для начала просто питайтесь правильно и ешьте из одной тарелки, которая примерно по порции наполняет вас, постепенно ложите на две-три ложки меньше.

14.02.2023 Нравится Ответить

matrix88

Я сейчас худею тоже по марафону , меню рассчитано на 1800 калорий. Готовлю все по граммам, как расписано. Впринципе наедаюсь, только вечером хочется под ночь , например как сейчас 😅 что нибудь да пожевать. Но я пока держусь )

14.02.2023 Нравится Ответить

matrix88

@kristinkanicek, 2 День😂 health and body называется) с Алматы они . 1400 калорий это и вправду мало , вы тем более кормите , энергия уходит

14.02.2023 Нравится Ответить

kristinkanicek

@matrix88, скиньте пожалуйста примерное меню на день хочу сравнить

14.02.2023 Нравится Ответить

matrix88

@kristinkanicek, ок , в личку отправлю

14.02.2023 Нравится Ответить

ПП на ГВ: калории и результат?

Лучший комментарий

Комментарии