Не слушайте никого по поводу цитруса и много соленого, вы себе желудок посадите, потом токс пройдёт и будете мучиться ещё и с желудком.
Ешьте маленькими порциями, каждые минут 20, пусть у вас постоянно будет что-то во рту. Не перегружайте желудок, так как под действием прогестерона его перистальтика очень снижена. Пейте воду так же, по два глотка каждые минут 10, между приемами пищи, не сразу после еды.
Имбирь тоже лучше не кушать, он вызывает рефлюкс.
Спросите у своего гинеколога о хофитоле, он очень нужен, так как в период беременности очень часто в желчном формируются камни. И при его приеме, нет рвоты желчью.
Я просто вам пишу из своего горького опыта, который привёл к -10 кг за два месяца(
Я тоже вот недавно спрашивала 😅тоже с токсикозом … вообщем я нашла для себя спасение, чтоб утром не бежать к белому другу не вставая с постели съедаю полкусочка хлеба с сыром ) и утром все проходит боде менее, а днём когда начинает тошнить пью воду с лимоном и ем киви 🥝
Цитрусовые, солёненькая минералка, поесть что-нибудь не вставая с кровати (крекер,яблоко,творожок), яйца вареные, каши, копченые куриные крылышки😄. В целом, главное не допускать сильного голода и кушать по чуть-чуть)
В весе я не теряла, а наоборот,поэтому врач говорила что тошнота это нормально...если вас очень сильно тошнит, что есть не можете,надо с врачом это обсудить...может капельницу нужно
Меня тошнило на голодный желудок и разные запахи...месяцы токсикоза у меня получились на лето и осень, я постоянно открывала окна и ночью спала с приоткрытым...исключила все запахи, ела плотно и сытно