Не думала я, что меня настигнет бессонница так рано😭 Это что, организм готовится к бессонным ночам?!🤣 Магний на ночь помогал кому-нибудь?

Question

Ольга · Answer

У меня бессонница в 14 недель настигла, часа 2-3 ща сутки спим, магний пью по 2 шт 3 раза, толку 0

Ольга Чижик · Answer

Я магний в принципе пила в беременность) утром и вечером 
А от бессонницы режим помог, на сохранении поднимали в 6:30, к вечеру я вырубалась уже 😅
Хотя у меня есть универсальный способ засыпания - медитация (йога нидра с ютьюба например), но почему-то жутко лень было слушать, когда не спалось 🙄

Комментарии