Как справиться с паническими атаками и страхом за ребёнка?
Девочки, как вы справляетесь с ролью мамы?!! Мне уже нужен психолог, я вот не тяну… Говорят с первым ребенком страшно, но у меня все наоборот. Панические атаки одна за одной( Уже второй раз сыпь аллергическая за два месяца на фоне стресса. Все время кажется, что от любого чиха ребенок может умереть, я больная на голову блин с этими мыслями😩с первой такого не было. Может из за того что мелкая родилась на 37 неделе и маленькая в 2600 всего, может из за того, что в 2 месяца был жуткий приступ кашля и нас с обструктивным бронхитом на скорой в больницу увезли. Наверное все вместе (( Теперь у меня в башке то отек квинке, то внезапная детская смерть, то ложный круп, то что подавится, уже и на старшую проецирую,то пятно какое обнаружу, то температуру по сто раз на дню меряю. Еба…ся можно.И у самой вечно на фоне всего тошнота, да расстройство желудка. И страх , страх, страх(( В общем надо искать психолога или сворачивать гв и принимать таблетки ( но так жалко маленькую(() В общем мне надо было с кем то поделиться, поделилась с вами( Может что то приятное или ободряющее скажете или психологов хороших накидаете онлайн или еще чего. Спасибо)
Лучший комментарий
Комментарии
Я как будто про себя прочитала
Как-то раз разбудила ребёнка в 2-3 ночи потому что нащупала в животе что-то твёрдое и испугалась - это было ребро
Так переживала из-за первой козявки , что пришлось звонить маме и звать ее на помощь
Сколько раз писала своему педиатру - не сосчитать
На сеансе у остеопата пыталась забрать ее из его рук
Первые два месяца я ставила себе будильники чуть ли не каждые 10-20 минут , чтобы проверить - вдруг пеленка сбилась и закрыла нос ? Вдруг перевернулась или срыгнула ?
И я могу ещё долго перечислять . Конечно , мой комментарий вам вряд ли придаст спокойствия , но надеюсь , что станет легче хотя бы потому что вы такая не одна 🙌🏻
Я пытаюсь себя заставить меньше опекать , контролировать тк делаю ребёнку этим хуже , понимаю , что из-за этого она вырастет или ипохондриком или истеричкой , неспособной к самостоятельности и будет меня за это ненавидеть . глушу в себе порывы что-то перепроверить ,перестраховаться и тд . Принимаю препараты , тоже становится легче . Занимаюсь терапией тревожности . Очень спасает , что есть кому позвонить/написать и спросить очередную глупость, которая кажется такой опасной и важной .
Мне помогает, что я не одна) спасибо, а то кажется что близкие не понимают)
Это я ✌️ у меня был страх после родов всего абсолютно ,но не большой . Сейчас мы первый день после инфекционки дома,там я прожила ад . И сегодня я боялась принять с ней ванну , потому что ,как то раз кран меня ебнул током и сегодня я боялась залезть и умереть ,страх был до слез ,эта картина перед глазами . Мёртвые дети это просто какая то маничка в ленте увидеть во всех соц сетях . Я думаю этому поспособствовало сильное переживание в нашем с вами случаем это бронхит.я надеюсь что пока что не нужны никакие медикаменты ,нужно просто немного поймать свои мысли и расслабиться . Я решила поехать в Абхазию , мое место силы только там,надеюсь все эти атаки и страхи оставлю там ,вы найдите для себя то ,что приносит вам удовольствие и попробуйте чаще уделять этому время . Ну и конечно же опираться на свой опыт с первым ребёнком ,я уверенна вы хорошая мама и все будет Хорошо ,просто сейчас вы с вами сами как дети в эмоциональном плане ,сильный испуг ,скачок нервов и привет минишиза✌️ мы поправимся ,я верю .
У Вас ещё гормональный фон не восстановился вот и шарашит🙈
Ну такое состояние корректируется медикаментозно, у психотерапевта. Психолога могу подсказать , она онлайн принимает . Она мама троих детей и специализируется на психосоматике. Если нужно - дам контакт в ЛС .
Обнимаю Вас 🫶🏻❤️
Скажите вы пришли в себя ?Через какое время? У меня сейчас такое же состояние и второй ребенок тоже, но с первым такого вообще не было