Какие методы помогают мне справиться с эмоциональным упадком?
В периоды эмоциональной задницы и упадка сил всегда вытаскиваю себя на поверхность планированием.
Планирую мероприятия на весну, а особенно на лето. Практически на каждый день лета!!!
И каждый раз это срабатывает, меня потихонечку отпускает, как говорят - ресурсы восполняются.
Даже если что-то в подвешенном состоянии, то помечтать, как хотелось бы сделать и разные вариации на тему какой-то поездки тоже будут в кассу.
А у вас какие рабочие методы заземления?
🌴🌊Анастасия🍒🌴·
Хороший вопрос. Обычно занимаюсь бытовухой или по твоему дому гуляю. В отделе посуды.
Но сейчас что то нервы мои покидают. Эмоции зашкаливают и депресняк. Первый раз за 42 года , ни чего не работает. 🤔
Лера··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Может попробовать что-то новое?
🌴🌊Анастасия🍒🌴··
вот пока не могу сдвинуться. Какая то апатия. Но и период в жизни не лёгкий.
Я сама от себя в шоке. Что я так приуныла.
Но через неделю по идеи должны продолжить клеить обои со старшим. Должны мысли развеяться.
Kosh_ka 😽·
Мама дочки (6 лет)
А что вы например планируете аж за полгода?
Лера··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Отпуск, обучение, поездки куда-то
Мария·
Мама двоих (младенец)
Я точно также как и Вы в моменты когда чувствую что я опустошена, начинаю мечтать о том, как я проведу лето. Пишу какие места я обязательно посещу. Что мне нужно купить к лету из одежды себе, детям. И мне реально помогает!
Лера··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Единомышленница 👏 вот у меня и знакомые говорят, да как планировать, жизнь такая, хз что завтра будет. Ну я вот завтра знаю что будет 😂 и через месяц 😂 и почти все лето расписала)
Мария··
Мама двоих (младенец)
да по факту,какая разница сбудется или нет! Мечтать и планировать никто же не запрещает😁
Лера··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
87, ну ведь чаще сбывается, мысли материальны 🌟
Юлия·
Мама троих детей
Сублимация и саморегуляция.