Девочки,всем привет!может кто сталкивался с проблемой лишнего веса,какие анализы и гормоны сдать,чтоб посмотреть нет ли каких то дефицитов или проблем, вес стоит не уходит,сижу на пп ,родила 4,5 мес назад,очень много лишних кг,которые не дают полноценно кайфовать от жизни ((((
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ? Дали бы шанс? Рост 186 Вес 150кг. Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки. А я прям ее могу, начинаю раздражаться. На День Рождения мой очень потратился. Вы бы дали шанс?
Девочки,привет! Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах? Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Ну и себя покажу. Вес конечно немного портит картинку, но даже с лишним весом у Юли ( @kalinka_fit ) получилось сделать из меня красотку
Сколько весят ваши дочки в 2 годика? Моя весит почти 14 кг. Муж говорит у нее лишний вес😳. Вот задумалась я.
Kэтрин Пирс·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Сколько сидите на пп? Не переедаете? Ужин какой? Активность какая?
Жулдызай ··
Мама четверых детей
просто у меня ещё есть 15 лишних)походу мой организм в шоке от погодок))
Kэтрин Пирс··
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
они быстро уйдут если вы на гв, и потихоньку пп как образ жизни сделаете. Не старайтесь быстро похудеть. Обычно те кто сидит так потом срывается и возвращает кг. А вы дайте себе срок до лета буду минус 10 кг деп. Или влезу в то платье. И просто идите к цели
Жулдызай ··
Мама четверых детей
я именно гв обычно полнею сильно,ну если конечно кушаю всё подряд)))да я до лета поставила цель,но когда видишь что вес стоит,сразу так расстраиваешься
🤍🤍🤍·
Я после вторых родов похудела лишь только тогда, когда сыну было пол годика🫢
Жулдызай ··
Мама четверых детей
нам вот 1 октября будет 5 месяцев
Жулдызай ·
Мама четверых детей
@aya.29 @heymummy7 обязательно сдам
Tt·
Оак
Оам
Анализ на гормоны (щитовидка)
Биохимический анализ
Анализ на витамины
Консультация эндокринолога с результатами
П.с. Вы очень красивая
Жулдызай ··
Мама четверых детей
Спасибо,очень приятно))
Kэтрин Пирс·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
В общем за месяц примерно 4 кг скинуть это норма. Сильно на вес не акцентируйтесь. Объёмы замеряйте лучше.
Активность обязательно добавьте 10 тыс шагов если не на улице то дома на ютуб есть видео Шаги.
Водный баланс обязательно
И ужин не ешьте ничего углеводного. Сахара поменьше
Жулдызай ··
Мама четверых детей
Вот именно объёмы слабо уходят (((
Ооо круто видео шаги,с 4 детьми выйти на улицу одной это целый квест, пока не рискую,буду значит ютуб шаги
Сахар исключила вообще
Воды пью много
Kэтрин Пирс··
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
вот значит активности не хватает, и много не перекусывать. На завтрак можете позволить себе что то вкусное)
Шаги меня спасали там езе всякие разные и детки не мешают тоже могут шагать с музыкой
Kэтрин Пирс·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Наоборот поблагодарить себя за проделанную работу и что не бросили пп. Плюсы видеть
Жулдызай ··
Мама четверых детей
Спасибо огромное, буду стараться)
Kэтрин Пирс·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Совет поставьте себе цель сброшу 3 кг в этом месяце. Вот этого придерживайтесь)) и не расстроитесь
Жулдызай ··
Мама четверых детей
Так и сделаю,ато загнула 10 кг)))
Kэтрин Пирс··
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
10 кг легко скинуть в месяц тем у кого вес очень большой типа 100 кг, там легко 10 кг воды уйдет)