Девчонки чё вы делаете когда спина болит😟🤦😬 вообще не могу особенно когда лягу вообще пипец полный 😬🥴
Я начала ходить в Бандаже недель с 25 и это улучшило все состояние . КЛ поза и мануал для беременных до 32 недель принимал
Терплю в основном, если прям ужасно и невыносимо уже терпеть,то брызгаю меновазин спрей
Я купила бандаж и подушку для беременных.И в бассейн хожу.Стало терпимо )
@olesyazimireva, у меня до сих пор спинные боли( но думаю это ещё и из за ЭА
Коленно-локтевая позиции спасала