У меня появилась проблема, и не знаю как от неё избавиться , каждую ночь снится кошмар , что меня буллит мой класс , в жизни на самом деле это происходило , но стараюсь сейчас об этом не думать но уже почти месяц снится это каждый день, уже сил нет , просыпаюсь в холодном поту посреди ночи и места себе не нахожу …
Слышала хороший метод для решения подобных проблем. Вдруг вам поможет.
Садитесь, берете листы бумаги с ручкой. И пишите письма вашим обидчикам. Вот все что думаете, что бы вы им хотели сказать спустя много лет, что возможно не сделали тогда, хотя хотели...
А потом все эти письма рвёте или сжигаете.
Попробуйте, попытка не пытка ❤️
Может кажется бредом... Но это очень хороший способ выплеснуть накопившиеся эмоции и закрыть волнующий вас вопрос.
Ведь все наши сны это проекция нашего подсознания.
Сны - какашки мозга. Выше @polinka12 написала очень хорошую практику. Только пишите письма злости, чтобы эмоции выходили. 🤗
Нужно простить их всех, тогда перестанет это сниться….
Почитайте психологические приемы
Письма написать и сжечь, визуализировать…
И самое главное заняться любовью к себе
Если увлекаетесь йогой послушайте мантру mera man lochai
Обычно после того, как рассказывается кому то сон, он больше не снится, расскажите кому-нибудь что именно происходит во сне, должно помочь
Я бы обсудила это с психологом. Получается ваше подсознание прокручивает эту тему, нужно это всё куда-то выгрузить.
И очень поддерживаю первый комментарий про письма. Вообще сесть и прям весь-весь поток мыслей писать про это всё, вот прям как идёт, любыми цензурными и нецензурными словами, хоть 10 страниц, выплеснуть всё на бумагу, поплакаться. Мне после такого обычно легче. И если переживаете, что это малышу может как-то навредить, то нет, ему скорее хуже будет, если у мамы внутри напряжение есть.
Надо с психологом проработать этот страх
Вы становитесь мамой, вы боитесь быть уязвимой, боитесь не защитить себя, своего ребенка
С мамой нормальные отношения у вас?
ох я это понимаю, с мужем пришли к решениям что будет хорошим решением мне проработать этот момент с психологом
Спасибо вам большое 🤍✨
я в беременность обращалась к психологу, мне очень помогло
Это нормально, что когда вы сама становитесь мамой, в вас просыпаются детские страхи.
Вы с мужем - молодцы, что не отмахиваетесь, а решаете проблему)
Мне снятся кошмары почти каждую ночь ,я просыпаюсь с диким тонусом.Чаще всего снятся ситуации ,где я беременна и беззащитна.Вот хз что с этим делать.Еще во время засыпания стало потряхивать 🌝
Наталья***·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вы хоть во сне им долбаните👍. Сразу отпустит. Набейте им 🙂👍
Анжелика··
В ожидании первенца
Ахах да я блин вообще ничего не могу сделать , стою будто я камень 😂
Елена·
Мама дочки-младенца
Я бы обсудила это с психологом. Получается ваше подсознание прокручивает эту тему, нужно это всё куда-то выгрузить.
И очень поддерживаю первый комментарий про письма. Вообще сесть и прям весь-весь поток мыслей писать про это всё, вот прям как идёт, любыми цензурными и нецензурными словами, хоть 10 страниц, выплеснуть всё на бумагу, поплакаться. Мне после такого обычно легче. И если переживаете, что это малышу может как-то навредить, то нет, ему скорее хуже будет, если у мамы внутри напряжение есть.
Анжелика··
В ожидании первенца
Спасибо огромное 🌸