Дочка плохо спит ночью: долго засыпает, встает рано - что делать?

Девочки 2-я ночь дочка(4,9 лет) очень плохо спит . Долго засыпает , крутится и встаёт рано(8.00)засыпает около 00.00-00.30

Мульты смотрим днём , вечером нет активных игр . Не пойму что такое . Выспалась и всё 🙄

Днём не спит .

Ничего не беспокоит , днём очень активная и тд.

Я просто за два дня без сил 😑

Было у кого такое?