Диета Дюкана: как сбросить вес к лету?

Question

Спасибо диете Дюкана, что за пару дней я осознала что лучше подсчета ккал для стройности ничего нет 😄
Пора готовиться к лету) в том году в мае начала сбросила 10 кг, с июля по ноябрь держала вес, потом как то нажрала обратно 3 кг..🥹😅в этот раз решила пораньше и подольше) лучше бы скинуть еще 15кг)

Катарина · Answer

А какой изначально вес и до какого сбрасываете? 
У меня 58 при росте 176 и с трудом представляю что скину 10-15 кг при подсчете калорий.  😵‍💫

“𝓜𝓲𝓼𝓼 𝓟𝓪𝓯𝓸𝓼" · Answer

@kateich, ну наверное если б я сейчас весила 58, а мне хотелось 53 я б тоже тяжело их скидывала)

“𝓜𝓲𝓼𝓼 𝓟𝓪𝓯𝓸𝓼" · Answer

@anuss, супер ) надеюсь я увижу на весах первую пятерку 😇

Катарина · Answer

@misspafos88, при 100 кг сбросить 10 это легче, а при 58 кг даже 3-4 скинуть сложнее, тк это бока и живот в основном, а не общая масса тела и вода.

~~~ · Answer

А это что вы приготовили ? 😻

“𝓜𝓲𝓼𝓼 𝓟𝓪𝓯𝓸𝓼" · Answer

Пп сырники и урбеч из семян темного льна ) это нереально вкусно 😅ну и конечно 678 ккал мой завтрак вышел 😂

Диета Дюкана: как сбросить вес к лету?

Лучший комментарий

Комментарии