Почему малину нельзя? Я два раза ей спасалась на 10 и на 16 в Ковид. Мне даже врач ее рекомендовала и именно косточки раскусывать т.к. там какие то вещества содержатся. А так при первых симптомах гриппферон в нос и мирамистин в горло прыскаю
Полоскайте соляным раствором нос и горло. Не ленитесь, каждые 4часа.
Ночью тоже и все будет хорошо.
Больше жидкости, соляная пещера, Кислородные коктейли и все будет класс.
Пещеру весь сеанс вам ненужно сидеть по минут 15 - 2дня
И ещё 1день на 20-25минут