Интервальное голодание: у кого опыт и как ощущения?

Question

Интервальное голодание. У кого был опыт? 
Пошел 2 день, чувство легкости прям)

Irina · Answer

15кг скинула на интервальном, но легкость была только в конце😅

Юлия · Answer

Это за какой период? И какая схема голодания была?

Irina · Answer

@julia12.12, примерно за пол года, 8/16, но спорта не было, сладости, мак, пиццы и роллы не исключала, может мог бы быть и лучше результат, но я лентяй и не могу вообще без булочек, помимо интервалов был режим питания примерно ела в одно время и вода теплая, миллионы перекусов своих привычных исключила

Юлия · Answer

@sitnikovairko вот и мне сложно убрать гадости из рациона.

Интервальное голодание: у кого опыт и как ощущения?

Лучший комментарий

Комментарии