Интервальное голодание: у кого опыт и как ощущения?

Это за какой период? И какая схема голодания была?

@julia12.12, примерно за пол года, 8/16, но спорта не было, сладости, мак, пиццы и роллы не исключала, может мог бы быть и лучше результат, но я лентяй и не могу вообще без булочек, помимо интервалов был режим питания примерно ела в одно время и вода теплая, миллионы перекусов своих привычных исключила

@sitnikovairko вот и мне сложно убрать гадости из рациона.