Как подготовиться к родам: советы из YouTube и личный опыт

ходила в аист клуб

Читала, смотрела "дыхание по Кобасу"

До родов посмотрела много видео в ютуб о дыхании,иногда читала книги о родах)..

Никакие курсы не проходила. И у меня не было даже рядом акушерки.

Что хочу сказать.. главное, не поддаваться панике, не плакать, не кричать,знаю, это тяжело,особенно когда вокруг все рожающие истерят,но всё же.. Роды не только для вас стресс, но и для ребёнка.. ведь он выходит на свет, не понимая что происходит и тут ещё вы со своей паникой.. Подумайте об этом..

Вдыхайте - выдыхайте.. об этом много роликов в инете.. ваши схватки будут проходить помягче, нежели когда вы плачете и тд .

Старайтесь отвлекать себя, если получится, слушаться врача, правильно дышать,и вам будет полегче, поверьте. Ведь вскоре,вы встретитесь со своим большим счастьем).

Ходила на курс по дыхание в родах в аист клуб