Как перестать переживать за беременность? Советы для мнительных

Девушки,что можете посоветовать?Стала последнее время ну совсем мнительная,из-за всего переживаю,что вдруг что-то с малышом не так,то много шевелится то мало,надумываю всякую ерунду,тут иногда попадаются посты «нехорошие» думаю,а вдруг у меня так будет,знаю нельзя переживать это все чувствует и ребенок и от этих же мыслей переживаю,какая-то гормональная каша в голове,может пить какие-то успокоительные,чтобы не нервничать постоянно ?