Комплексы вообще не стоит пить не в каком положении. Во первых в них минимальная дозировка , во вторых не все витамины усваиваються друг с другом . Витамины после родов нужно пить только по назначению врача ( для этого нужно сдать анализ и выявить дефицит тех или иных витаминов) без показания всем женщинам на ГВ рекомендуется принимать йод (200-250 мг) и витамиД3 ( 2000 мг) , после родов необходимо проверить уровень железа в крови и пропить его
Я уже второй месяц после родов продолжаю пит фемибион2, мне они очень нравится, не знаю что дальше будет, но а пока волосы и все остальное в норме, как в беременность было. Мне врач сказала попить пару месяцев
Да, сразу, я бы советовала группу В, омегу, железо и кальций это база, которой не хватает у всех и всегда после родов. А остальное по дефицитам смотреть