Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Lyly Trainer
Lyly Trainer

Здоровая спина и стретчинг в Астане: расписание и запись

🔥Здоровая Спина + Стретчинг

📍 Шевченко, 8/2 (ЖК Сана)

💫Запись в группу к Айнуре💫

Расписание на этой неделе:

🟣 ПН: 17:00-18:00

🟣 ЧТ: 13:00-14:00

🟣 ВС: 15:30-16:30

Хотите понимать своё тело? Чувствовать лёгкость и гибкость? Избавиться от сутулости, полученной на работе? Без проблем!

На занятиях :

✔️Вы научитесь понимать своё тело и чувствовать его

✔️Происходит выравнивание осанки. Избавляемся от сутулости и всех возможных искривлений (при постоянной практике)

✔️Учимся правильно заниматься и чувствовать каждую мышцу своего тела

✔️Уделяем время безболезненной растяжке, которая позволит сесть на шпагат, стать гибкой и лёгкой

✍ Запись в директ

Также к нам можно по 1Fit)

#фитнесастана #астанаспорт #астанафитнес #астанастретчинг #стретчингастана #здороваяспина #здороваяспинаастана

здоровая спинастретчингАстана

Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!

Почему так сложно записаться к Бояровой?

Не понимаю ажиотаж вокруг Бояровой. Зачем так делать? Сегодня открылась запись в 08:00 , в 8:30 я записалась на ближайшее окошко 26 февраля. Сейчас прислали сообщение что запись на февраль закрыта. Серьезно это так? Все дни разобрали? 😲

Все, кто против пластики, против имплантов, кто за естественную красоту и тд и тп. Вот скажите честно и искренне,…

Все, кто против пластики, против имплантов, кто за естественную красоту и тд и тп. Вот скажите честно и искренне, отбросив всякие тактики по защите своих позиций. С ТАКОЙ грудью, как у девушки ДО, можно любить своё тело? Можно чувствовать себя полноценной женщиной? Мне кажется, нет.

Ни у кого нет ощущения,что своё тело как будто не твоё вовсе?куда ушла прежняя притягательность?я сегодня весь день на…

Ни у кого нет ощущения,что своё тело как будто не твоё вовсе?куда ушла прежняя притягательность?я сегодня весь день на грани истерики как будто мое тело меня предало(я понимаю,что жду ребёнка и многие скажут,что нельзя так говорить,но я же не только будущая мать,но и женщина...