Как вернуть ребенку ночной сон? Ребенок не спит ночью, что делать? Советы и помощь
Кто знает, как вернуть ребенку ночь? Вообще отказывается от ночного сна, просыпается в 12 ч ночи и все, не спит до 5-6 утра( если в этом промежутке начну укладывать, стоит ор на весь дом) перестаю, у нее все прекрасно…
Сил на самом деле уже нет, как и сна…🥹🥹🥹😴😴😴
Комментарии
Тут точно не скажешь, зависит от того во сколько проснется, спит каждые 2 часа, около 11 хотя стараюсь уложить на ночь, но спит часа три или два с половиной, и все, дальше не спит до 5-6 утра… уже не знала как уложить, приходится заводить машину и катать по городу немного, заснет, и заношу домой
Такому крохе сложно резко поменять режим, попробуйте потихоньку смещать подъемы, например, просыпается все время в час, а вы будите на 30 минут раньше, так 3-4 дня, потом ещё на 30-40 минут раньше, и так потихоньку придёте к нужному режиму. Конечно будет непросто, потому что скорее всего не будет тянуть время бодрствования, знаю что консультанты по сну советуют по 10-15 минут смещать, но в вашем случае это будет очень долго тогда, я бы попробовала по 30 минут. И возможно не с первого раза получится, но нужно потерпеть, чтобы наладить режим. Старшая дочь в меня ложилась в 23 часа и меня это не устраивало, я записалась терпением и потихоньку сместились на 21.30
Да вот стараюсь, раньше просыпались в час, в два часа дня, сейчас уже в 10 ч утра, и дневные смены в делаю не больше часа
Вы попутали день с ночью, надо не давать спать днём, максимально развлекать, гулять мб, что угодно, только что бы сокращать сны, и постепенно перейдёте на ночной режим, только так