Как я похудела на 12 кг за 8 месяцев: моя история
Фото,после которого я начала худеть,там даже не нужно снимать рубашку,живот торчит и его ничем не скроешь,ляшки и руки,а чего стоит лицо,круглющеее😀
Почти 8 месяцев с того фото прошло и вот мое актуальное состояние тела😌😁
Зал по мне плачет,в плане подтяжки тела,в основном беспокоит что нет попы,но пока на зал нет времени и вообще жду тепла,и можно будет подумать уже как найти времечко на зал))
Сейчас вес 60.800
Был на фото слева 73🤪
Очень хочу увидеть циферку 58-59,и тогда успокоюсь,никогда сколько я взвешивалась,не помню себя в весе 58-59
А сейчас я вешу так,как весила в 11 классе
Может кто-то замотивируется моей историей
-12 кг😌
И кажется на лицо -10 лет))
Комментарии
Я очень замотивировалась ) у меня сейчас как раз 12 лишних килограмм )
Если занимаешься в зале, вес это не основной момент на который надо ориентироваться. Потому что мышцы тяжелее жира, и две женщины одного роста и веса могут совершенно иначе выглядеть. Главное это замеры груди и попы!
У меня сейчас 73 кг. С 20 лет 65 кг было, и это не комфортное число. Хочу 57 кг. А ещё фото сделала, там 😰
Вы большая молодец 👏 у меня не хватает силы воли, муж ещё всякую фигню домой тащит 😭
Как по мне, так вы справа будто после зала. Никаковы дряблости, все подтянуто. Молодец🌺. У меня пока минус 3 и уже дышать легче )) осталось 9😩😩😩
Правильная одежда помогает скрывать недостатки😉
А в зал к сожалению у меня пока нет времени ходить,но хотелось бы🙃
@anastasiaignatenko196, вы супер молодец. Я и с залом не могу пока спросить вес.
В первые месяца три -8,и потом постепенно еще -4
В целом девятый месяц худею,но постепенно
Я вижу результат и свое «до»
Это мотивация для меня
Я сейчас набрала 2 кг и кажусь себе жирной😭Обычный вес 41, сейчас 43.И я начинаю загоняться…
По фото кажется, что скинули все 20, круто выглядите
На фото справа виглядаєте на 54-55… дуже гарно все) і супер результат
Я зі своїм зростом 1.71 важу 73 і це жесть
Хочу хоча б 61
Очень круто выглядите , я 170 см и 55-56 кг и капец как это много 😱
Мне кажется для вашего роста это идеальный вес😁
Вы молодец 😍
Я шла рожать 80, через полгода уже была 49)
без зала тоже
Супер👍🏻а модна поинтересоваться какой рост?
Просто супер результат🥰
Как же вес все-таки добавляет возраста.
Сейчас лицо просто Вау, такие скулы😍
Скулы моя гордость,бог не дал грудь,потому что я в очередь за скулами стояла😅😅
Спасибо ☺️
Вау вау! Класс! Выглядите супер!
А Я вчера наткнулась на свое фото до беременности где была - 45-47 кг, рост 170. Маловато, но лучше , чем сейчас. Сейчас поправилась за время Праздников и больничного и вешу 61. Хочу 55-57. И до праздников была 58. А тут что-то не получается похудеть. Зал отпадает сразу , интересно на одном питании можно скинуть килограмм 5🤨
@anastasiaignatenko196, а интервальное делали как? В какое время кушали , а в какое нет?
Калории 1200 это вы сами так решили или программа рассчитала ?
@vishenka1991, кушала с 11 до 18,в это время наедала 1200,я сама решила так,хотелось побыстрее сбрасывать,и мне комфортно было кушать столько,хотелось только запрещенки,но в целом я не была голодной,если вы так быстро не можете отказаться от чего-то можно начать с 1800-2000 ккал,тоже будет результат только чуть медленнее
@anastasiaignatenko196, мне программа 1700 посчитала , но до этого как-то пробовала 1500. Меньше не получалось. Хочу попробовать с интервальным . Спасибо
Поверьте в себя и точно все получится 🙏
Умничка, офигенный результат✅ а какой у вас рост, если не секрет?
Крутой результат
Вы молодец, на фото как 2 разных человека
Как худели?
В самом начале был дефицит ккал и интервальное голодание,месяцев пять придерживалась,сейчас позволяю себе больше,но у меня очень активный образ жизни,сплю по 3-4 часа в сутки,поэтому кушаю все,кроме хлеба и ограниченно мучное /шоколад
А какой у вас рост?