Посоветуйте тренировки на Ютубе при диастазе
Девочки, всем добрый вечер)
У меня диастаз и очень хороший((
Может кто посоветует проверенные треннировки на ютубе именно на живот при диастазе
Хочу быстро убрать животик! Питание налаживаю)
Комментарии
Я тут почитала, что нельзя делать и поняла, что я пока с диастазом не разберусь, буду брать все активностью усиленной и кардио,плюс питание. А то дай бог дышать можно 😅
Операция , только к хирургу. Упражнения на начальной стадии помогают когда расхождение не большое ( по сантиметрам сколько не вспомню)
В инсте Ольга байкина и Владимир животов что ли
Главное пресс не качайте щас а посмотрите что именно можно при диастазе (блльшинство Упр нельзя)
Спасибо. Знаю что многие нельзя делать, вот и узнаю. А то на Ютубе очень много разной инфы)
До бесплатной операции я не дотягиваю) а платно пока не могу позволить. Вот и хочу упражнения поделать
Я, конечно, не спец, но вроде, если диастаз прям большой, то там нельзя делать упражнения, поможет только ушивание.
До бесплатной операции я не дотягиваю) а платно пока не могу позволить. Вот и хочу упражнения поделать специальные
@sadovskaya1990, как понять не дотягиваю?Разве есть бесплатная такая операция?
@1989sester есть бесплатная, но там когда прям все плохо и есть пережим кишечника (так мне хирург объяснял)
Я так понимаю вы просто ищите упражнения, которые разрешены при диастазе?