Как наладить сон ребенку: советы, если поздно ложится и спит днем, но рано встает?

В обед уложите пораньше. Моя если в 8 проснётся , она в 12 дня идёт уже на обеденный сон. Вечером в 9 без проблем засыпает.

У нас так
Если доча встала в 7-8 ,дневной сон с 14:00-15:30
Если же просыпаешься в 9-9:30, не спим днем ,терпим до 9 часов и ложимся
А если поспит днем то ложиться в 00:00-01:00
Тоже боролась с этим

Пораньше может уложить 🥲