Вчера на странице Корниловой прочитала про кальций и была очень удивлена.
Для усвоения кальция,во-первых нужен магний и нельзя его одновременно с кальцием его пить. Витамин Д3 и К2 обязательны также и затем только кальции пить по чуть-чуть в течении дня
И таких моментов обо всем копится прилично. Почемууу мы узнаем об этом сами интересуясь только а не врачи подсказывают,у кого мы лечимся?
Да вот только подключили вит К
Хотя сама кое что знаю по витаминам пока все прочитала )
Магний малат бесглицинат цитрат лучше чередовать ещё