Вирусная боль в горле: как быстро вылечиться, что назначали врачи и какие советы помогут?

Памагити советом ! Раз в неск масяцев хватаю какие-то вирусы,которые действуют в основном на горло. То есть сижу вроде норм,а потом за полчаса появляется и усиливается боль в горле,голос пропадает и вызод из этого состояния очень долгий и трудный. Может у кого-то было что-то похожее? Что вам назначал лор? Обращались ли вы к фониатру (как вариант)?