Доброе утро. Вот мы с мужем следим,чтобы спать не меньше 7 часов ,а все равно спать охото. Хочу в…

Я слежу,чтобы не меньше 9 часов и все равно тоже самое))

Мне хоть сколько спи я не высыпаюсь😂

Мы легли вчера в

19, Антон еле в 6 встал, а я глаза в 7 открыть не могу... И это же не одноразовая акция.

От замученности много зависит.

И да, Я понимаю, что мы уже с ним старые 😁

Нас тут в гости пригласили далековато, как подумали, что спать не в своей кроватке - неееееее 🤣 и отказались.

Не хочу спать с утра только если ложусь в 21:00😅

Но это, конечно, сложно делать на постоянной основе .. особенно, если хочется хоть иногда общаться с мужем 😅

Попробуйте спать 8 часов. Мне часов 9 надо)

Ещё важно в какие часы сон и исключить дефицит витаминов.

Ну и, конечно, не разовая акция, а на постоянку.

Но 7 всё равно маловато

Минимум 8.

Хотя, мне кажется, всем родителям дать возможность, спали бы по 12-20 часов.

Это может быть еще от недостатка витаминов