Как наладить режим сна у ребёнка?
Подскажите пожалуйста консультанта по сну? Или как наладить режим? Детки -+ нашего возраста напишите ваш режим?
Засыпает в 01:40 просыпается в 10:00
Сон 14:30. 16:30
Точнее утром и в обед он не хочет просыпаться, я бужу. Вечером выключаю свет и начинаю укладывать с 23:30 ти, вроде хочет спать , глазки трёт, но не спит. Как сделать чтобы в 9 просыпался и в23/30 уже спал?
🌷·
Укладывать в 9 вечера на ночной сон и будить в 8 утра
Санду··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Вау, в 9 вечера чтобы ребёнок спал для меня что то из фантастики. Вы молодец
🌷··
приучать,меняйте режим,на дневной сон укладывайте в 13:00,утром будите с 7 до 8 утра и так и появится режим
Alaqay·
В 7:30 просыпается, дневной сон с 13:00-15:30, ночной сон в 22:00
Санду··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Блин, идеальный режим. Буду работать
Alaqay··
попробуйте дневной сон сократить-разбудить пораньше, чтобы вечером пораньше устал. И нужно не ждать когда совсем устанет, чуть пораньше начать затемнять комнату, читать книжки, чтобы не бегал, не перевозбудился
Dariya·
Мама сына (4 года)
@knapate в инсте
MamaPechen’ki🌸·
Мама двоих (младенец)
Раньше так же укладываю , рано бужу . Днём даю только один раз спать , чтобы раньше легла
DB·
Мама дочки (1 год)
В инсте dr.zhannason есть консультант по сну