Антикандидный протокол: как я справляюсь с ограничениями в питании
#антикандидныйпротокол
Пишу больше для себя.
3й день, полет нормальной. Морально немного тяжело и организму тоже, т.к. идет перестройка на новое питание, где не особо много углеводов, нет молочки, сахара и глютена. Все что так любит наша кандида.
Первый день с вечера дико болела голова и тошнило, второй день тоже сильная головная боль, но ночью прошла. Сегодня не болит и это прекрасно😍 Немного ощущаю слабость и апатию, но и это скоро пройдет.
Хочется сожрать только пицуу, на сладкое пока не тянет, хотя очень его люблю.
Вчера сделала масло гхи, сегодня испекла хлеб из зеленой гречки. Сыну оооочень зашло, мужу тоже понравилось, а мне со сливочным маслом вообще отвал башки😀
Буду пробовать разные полезные рецепты в условиях протокола.
Комментарии
Ой как вкусно, каждый день так ем
Хлеб из гречки тоже мои любят
Дааа, очень вкусно, рыбку обожаю,хорошо что её можно😄
Хлеб теперь часто буду готовить)
Подружка поделилась @nakormim_prosto
🦩175 гр. зелёной гречки
🦩100 гр. воды
🦩15 гр. псилиума (шелуха семян подорожника)
🦩0,5 ч.л. соли (у меня красная гималайская)
🦩1/4 ч. л. соды
🦩несколько капель лимонного сока
1. Гречку заливаем на ночь водой (желательно фильтрованной), утром хорошо промыть, если останется немного слизи это нормально.
2. К гречке добавляем соль и воду, перемешиваем и пробиваем блендером.
Обычно я такие вещи взбиваю в чаше, но она у меня не очень большая, поэтому в этот раз погружным, получилось отлично 👍
3. Добавили псилиум и соду, гашеную лимонным соком, ждём 5-10 минут.
5. Смочили руки, сформировали шарики, уложили колобков на противень, смазанный маслом или пергамент и обсыпали любыми семечками и травами (в тесто тоже можно).
5. Отправили в духовку на 190*, 1 час, мне показались они сыроватыми, поэтому добавила ещё 20 минут, получила очень хрустящую корочку, но и я, и Лиза с ней справились.
Всё получилось, если внутри булочка мягкая, как бы немного влажная, но на вкус нет ощущения, что ешь сырой хлеб.
@ylua_mom2020 все продукты есть, хлебу быть 😄
Спасибо!
Боже... Надо мне тоже возвращаться на такое питание, бадов гора стоит и ждёт меня 😢
Дааа, бадов можно гору пить, а вот питание это залог успеха.
Здравствуйте а у вас есть какой-то список разрешенных продуктов?))