Что делать? Болит под лопаткой от работы, шея не двигается после падения мужа. Куда бежать?

Какая то черная полоса. У меня от работы жутко болит под лопаткой, ничего не помогает, после физ. Нагрузок охото на стену лезть, тут еще и муж упал на улице и шея не двигается почти, куда обращаться?😂