Что делать при усталости и депрессии?

Обратиться к специалисту за помощью. Это не стыдно, не зазорно и тд. Есть, кстати говоря, на бесплатной основе психологи. С депрессиями шутки не шутят.

Вы ДОЛЖНЫ полюбить себя и выстроить свои границы. А больше вы никому ничего не должны

Проблемы у меня с бывшим мужем и квартирный вопрос ...
БУ ни как не хочет решать вопрос с меной квартиры, все госорганы посылают в суд, адвокаты говорят шансов почти нет...
БУ с детьми общаться не стремится, только конфликты и до милиции доходит ... Дети его побаиваются и тоже не бегут к ними, но все говорят ну дай папаше детей пусть поиграться , а то что он бес ответственный и не внимательный и дети ему по столько по скольку , не нужны, только для галочки отметится, никто это не слышит... А я боюсь за жизнь и здоровье своих детей, а говорят типа я ему не даю.... Как защитить своих детей незнаю, хочу как лучше для детей, а никто не слышит, все работают чисто для отписки....бумажку написали и всё и никто ни чем не может помочь...
А БУ , что он ему хорошо, живёт один в двухкомнатной квартире, которую строили для детей, платит мизер за ком.услуги , алименты по суду взыскивают у него, ни чем больше детям не помогает, не думает что дети живут в тесноте...
Про мою историю можно писать и писать....говорить и говорить....но никто не хочет помочь, все посочувствовали и всё, сделать ни чего не могут... И законы у нас пипец какие, почему-то защищают мужиков бедных, а дети ни кому кроме мамы не нужны....

А в чем суть -вас не понимают и вы должны ? Мне вообще похер кто меня непонимает , кому я должна , кроме гос органов 🤣 все остально -тлен! Только вот общалась со свекровью любимой ( в ковычках ) -я прошла , а ты не заметила 🤣 а я вообще не смотрю на людей в лица -мне похер вообще , надо тебе поздоровайся 🤪 я последние годы никого не замечаю м я никому ничего не должна , кроме мужа и детей ! И то должна -не то слово ! Все остальное -вообще мимо ! Есть я у себя и моя семья -всеее! Все остальное -мимо , особенно родственники ! Ну кроме моих родителей -их увижу и по ногам , не смотря наверх 😁 как только вы это примите -мир изменится на 360 градусов . Я к этому пришла и оооочень рада , меня никто не бесит вообще , все холодно , тепло только с моей семьей. Муж этого добивался 20 лет, вот только дошло 😅

Я вас могу только обнять виртуально.
Послушайте, Вы у себя одна!!! Выбирать во всех ситуациях нужно в первую очередь себя и свои желания (если они не противозаконные).
Потом думать о других, и что они хотят, и если это вам не трудно. Я поняла, что многие даже "спасибо" не скажут за ваше желание искренне помочь в ущерб себе! Никогда ничего не делайте в ущерб своих интересов!
Слушайте себя.И подумайте, что Бог вас любит, как самое драгоценное дитя, а в жизни не бывает безвыходных ситуаций, и что ни делается - все к лучшему!

p.s. Сердечные капли экстренно быстро помогают успокоиться.

Вы никому ничего не должны! Это раз! Два! Антидепрессанты без рецепта не купить, только успокоительные. Сходите к психологу, можно даже в поликлинику, там вам смогут что-то выписать

Антидепрессанты выписывает врач. Вы можете бесплатно обратиться в свою поликлинику к психотерапевту. В основной карте не будет фигурировать ничего.

Послушайте на ютьюбе Лабковского! Вот это прямо в точку. Я не знаю, кто там вас достал и кому вы что должны, но Михаил на эту тему очень много говорит!

Как минимум , пора перестать выполнять навязанные долги из вне . Очень удобно навешать долженствований на человека и он тихонечко сходил сума в собственном аду и никому не жаловался . Как минимум я бы порекомендовала поработать с психологом , ибо с таким подходом и до психосоматики не далеко … Тонзиллит частый гость ?

Кто Все?

А в чем проблема?
Что вы должны и кому?

Обратиться к специалисту за помощью. Это не стыдно, не зазорно и тд. Есть, кстати говоря, на бесплатной основе психологи. С депрессиями шутки не шутят.

Вы ДОЛЖНЫ полюбить себя и выстроить свои границы. А больше вы никому ничего не должны

Может пора тогда перестать молчать и уступать, и поставить себя наконец-то на первое место.