maslova.svetlana93
Света ·Мама двоих (младенец)
Когда можно начать заниматься спортом при ГВ: советы и опыт мам, фитнес и физические нагрузки после родов
Добрый вечер, Девочки подскажите когда можно начать заниматься спортом при ГВ ? Поделитесь опытом ? Нам уже 4месяц🤪 #мамаспорт #фитнес #спортГв
Комментарии
Смотря какое родоразрешение было..если ер то в 4 мес уже можно,если кс,то после 6-7 мес
Нравится Ответить
Добрый в 4 месяца потихоньку уже начала как раз ,с лёгкий разминки в самый раз
Нравится Ответить
Слышала что от нагрузок меньше вырабатываеться молоко ,боюсь как бы не пропало ((
Нравится Ответить
@maslova.svetlana93, честно молока меньше не стала ,прям лёгкую начните типо растяжки ,пилатос,растяжка не помешает )))
Нравится Ответить
@k.miroshnikova, растяжка в том плане ,чтобы спине легче стало
Нравится Ответить
Как раз таки и начала с 4 месяца тренировки
А массажи антицеллюлитные с 3
Молока меньше не стало