Джиллиан Майклс для похудения: отзывы, результаты, вес гантелей? Делимся опытом с большим весом!

Добрый день. Я не с большого веса занималась. Но помню её отзыв по поводу гантелей, сначала можно без них делать упражнения, потом взять полкг гири, и потом по мере привыкания увеличивать вес.