Болит поясница: к хирургу или на массаж спины? Что делать, если тягаешь ребенка и болит?

Если болит поясница, то это к хирургу надо?

Если я хочу на массаж походить спины, то лучше провериться заранее?

От тасканий малой прям с каждым днем хуже. Пытаюсь этого не делать, но все равно пару раз за день тягаю((((