Как справиться с усталостью?
Я очень хотела дочь. И вот она у меня есть. А мне с каждым днем все хуже и хуже. До 5 месяцев мы еще как-то дотянули. А с 5 месяцев что-то во мне надломилось. Я не хочу, мне лень ходить с ней гулять. Я с трудом ей улыбаюсь, не хочу брать на руки. Ночи непонятные, после которых я еле встаю и уже устала. Последние несколько дней я просто как на пороховой бочке. Я взрываюсь по щелчку пальцев. Сейчас кроме злости и раздражения к дочери я ничего не чувствую. И она похоже это чувствует. Потому что постоянно хнычет, плачет. Отчего я еще больше бешусь. Я устала. Я морально не вывожу. Как выбраться из этого болота я не знаю. Но засасывает меня все больше и больше.
Лучший комментарий
@kati634, я согласна только с Вами в том,что человек несет ответственность за себя в принципе и за детей,но это нормально когда после родов есть такие нюансы, психика восстановится и все вернется, но писать такую хуйню,которую Вы пишите,это треш, пройдите мимо и все, у человека состояние не очень читать такие комменты, я прекрасно понимаю девушек у которых есть депрессии и таких не мало!! Если не умеете поддерживать,то и рот можно как то закрыть)
Комментарии
Я например не хожу гулять, дочка прекрасно спит на балконе. А я сериалы смотрю в это время 😂 по дому ничего не делаю. Из-за недостатка сна тоже злая как собака, но муж иногда забирает дочку утром на пару часов. Это мало конечно, но хоть что то.
Попросите помощи у близких или наймите няню. Нужно выдохнуть и постараться расслабиться.
Не ходите ни куда гулять, отпустите это , ребенку ни чего не будет если вы не погуляете несколько дней с ней. Подзабейте на домашние дела. Просто «остановитесь» . Малышке устройте место для игр . Что бы вы смогли спокойно выйти из комнаты и не переживать , что она бахнется куда-нибудь. Лежите читайте, смотрите телек, интернет. Спите когда малышка спит. Когда кто-то домой приходит , муж, бабушки и тп. Поясните что «всё, накипело, мне нужны перерывы». Через день валяйтесь в ванне с солью , пеной и тп» на часик хотя бы выходите из дома одна, до магазина или в парк, или в ТЦ. Родственники точно уж могут через день вам час «на себя» выделить. Главное определить и указать и на это и на необходимость. Потихоньку пройдёт … отпустит. Помню как меня накрывало тоже …это звездец просто
Вы просто устали, чувствуете что не вывозите? Просите помощи! У мамы, бабушки.
Если нет, просите мужа чтобы отпуск взял и помог вам.
Могу Вас поддержать только тем, что это действительно временно (гормоны и день сурка сделали свое дело), и нужно сейчас идти к специалисту, чтоб быстрее из этого вылезти с меньшими потерями для себя и близких людей. В наше время каждый второй, если не чаще с неврозом, поэтому обращение к психотерапевту уже, как поход к стоматологу - абсолютно нормально.
Держитесь ✊🏻
Попробуйте сменить обстановку
Говорите, милая автор, говорите об этом мужу, бабушкам, дедушкам, близким людям, просите помощи, отдыха. Не загоняйте себя совсем. Возможно отложить домашние дела, они подождут. Сходить в подругой в кафе, кино, на маникюр и т.д. Держитесь. Это всё временно. Малышка не понимает, чем она виновата.
🆘Срочно к психотерапевту! Алле! У вас сейчас не просто нужно отдохнуть. Пора к специалисту! Только потом плюсом делегировать дела и найти время для себя
Господи....у нас с вами похожая ситуэйшен 🙈🙈🙈 все тоже самое.... я прям как будто про себя прочитала
Согласна на 100%! Вам просто нужно отдохнуть. И делать э т нужно почаще
А меня иногда раздражают такие посты.
У каждой второй так и че теперь?! Ныть тут. Это ребенок, он никак не виноват в вашей послеродовой депрессии, а вместо материнской ласки получает раздражение. Как дети ей Богу, идите к психологу или к психиатру. Или смиритесь и возьмите ответственность.
Да полетят в меня камни.
@kati634, я согласна только с Вами в том,что человек несет ответственность за себя в принципе и за детей,но это нормально когда после родов есть такие нюансы, психика восстановится и все вернется, но писать такую хуйню,которую Вы пишите,это треш, пройдите мимо и все, у человека состояние не очень читать такие комменты, я прекрасно понимаю девушек у которых есть депрессии и таких не мало!! Если не умеете поддерживать,то и рот можно как то закрыть)
@kati634, у Вас тоже, видимо, раздражение накопилось.. Только токсичность свою сливаете на чужих людей вместо ребенка.
@olga357, видимо. А вы видимо тоже читать не умеете и различать токсичность от критики.
Вам нужна помощь. Мужа, бабушек.
Сходить куда-то. Выдохнуть.
А меня иногда раздражают такие посты.
У каждой второй так и че теперь?! Ныть тут. Это ребенок, он никак не виноват в вашей послеродовой депрессии, а вместо материнской ласки получает раздражение. Как дети ей Богу, идите к психологу или к психиатру. Или смиритесь и возьмите ответственность.
Да полетят в меня камни.