Болит шея? Лайфхак для сна и сидения: как правильно держать голову, чтобы не пережимать вену и улучшить циркуляцию

Лайфхак для тех у кого больная шея, как у меня )) так вот, когда лежите, спите, сидите у вас должно быть между подбородком и шеей вставать ваши 4 пальца. Рука стоит ребром. Когда не так , то вена сгибается и плохо происходит циркуляция всего.

Кстати , обратите внимания , как сидят ваши дети в машине, которых укачивает. Наверняка голова опущена к груди.