Как пить витамины?
Девочки привет . У кого нибудь есть памятка или может кто знает как и когда пить витамины чтобы они работали? Я все витамины пью по отдельности . С утра магний, омегу, метил фолат, б12, д3 и йод. Вечером кальций. Теперь надо еще куда то железо впихнуть . Знаю что его много с чем нельзя совмещать
Марина ·
Подскажите пожалуйста вам все эти витамины прописала гинеколог ? Почему так много
Просто , я пью только фемибион и д3 и все . )
Елена ··
Я все пью по показаниям от гинеколога и гематолога
Яна·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Железо отдельно от всех и от приема пищи.покушадт, например,хотя б пол часа должно пройти и выпить железо.
Елена ··
А время суток имеет значение? Может его в обед можно , там у меня как раз пробел
Яна··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
пейте в обед)
Елена·
Мама сына-младенца
Магний принимается вечером. Железо утром ( желательно натощак)
Мила Гузнина mila_iherb_speterburg··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Елена··
Мама сына-младенца
1. Это не научно доказанная статья а всего лишь скрин с инсты
2. Рекомендация здесь по определённому препарату
3. Данный препарат всего лишь БАД
4. В инструкции препарата приём 1 таблетки в течение месяца (давать общие рекомендации с завышенной дозировкой такое себе дело...)
Мила Гузнина mila_iherb_speterburg··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Принимайте как вам назначает врач! Главное чтобы помогало и вы и малыш были здоровы! Я всю жизнь страдаю глубокой анемией и сейчас чувствую наверно впервые в жизни замечательно! А доктор супер! И он помог многим) Девочки всем крепкого здоровья! И приходите ко мне за витамишками Iherb❤
Мила Гузнина mila_iherb_speterburg·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Утром во время завтрака вит Д, Омега, йод, Кальций . После обеда примепно 16.00 В12! Метил фолат, железо во время ужина или после (обязательно не молочка!). Магний прям перед сном.
https://vk.com/murlenok9
nvetrichenko·
Железо и витамин с пью перед обедом или полдником натощак
Анна·
Сначала йод, потом перерыв 30 мин, далее омега + д3, б12, фолат
Железо хорошо усваивается с витамином С, можно в обед
Кальций, магний лучше на ночь. Там важна дозировка. Кальция должно быть в 2 раза больше, чем магния
Надежда ·
Мама двоих (младенец)
Железо с магнием пить нельзя
Анна·
В ожидании первенца
Я одна пью все витамины за раз после еды? Фемибион, железо и омега
Даже не знала, что надо как-то их разделять
Kseniya·
Мама дочки-младенца
Д3 и йод во время завтрака. Магний вечером! Омегу 2-3 раза в день сразу после еды. Кальций специально принимать не нужно, он имеет свойство неправильно усваиваться и тогда оседает на стенках сосудов. Достаточно принимать Д3 и каждые 2-3 месяца контролировать по анализам.
Елена ··
Мне кальций назначили для профилактики преэклемпсии . В 1б была