Девочки у кого ПА(панические атаки)скажите пожалуйста как справляетесь🥺я не могу, у меня в голове одна смерть😣что я вот вот умру😢с ума сойду я скоро, я понимаю что о смерти забывать нельзя, но и думать об этом 24/7 это с ума можно сойти((( отвлекать себя тоже не получается, у меня они давно, просто чуть притихли, щас обратно начались , магний пью😣помогает он мне, но смерть с головы не выходит…
Комментарии
@madis.suprise, Вы написали то что я хотела написать ❤️
Есть ли смысл бояться ? @_sultanovav_, все будет так как суждено . Укрепляйте Иман , в этом проблема у вас . Когда он окрепнет то пройдут все страхи . Почитайте про предопределение. Сейчас я вам скину лекцию
Вам нужен психиатр - психотерапевт. И лечение по сунне.
@zarinka27 Ходить на рукъю или слушать в наушниках. Пить и купаться начитанной водой, а так же оливковое масло. Читать утренние и вечерние азкары. Дома включать Бакъару. В идеале было бы хорошо если обращаться к чтецу по сунне. Он бы подобрал лечение .
Я в Махачкале ходила к хорошему психотерапевту Мариана Мавраевна. Сидела на антидеприсантах долгое время. Она помогла мне по воле Аллах1а выйти с этого состояния. Хотя ПА ещё есть просто не так сильно как раньше. И ещё я каждый день в наушниках слушала Коран рукъю от этого и стало меньше ПА. Это страшное состояние пусть Аллах1 исцелит вас.
Проговорить это с кем нибудь, поделиться, осознать, что это неизбежно
Возможно, психолог поможет вам разобраться
ссылка