Как приучить ребенка 10-12 месяцев к самостоятельному засыпанию без укачиваний? Поделитесь опытом!

Поделитесь опытом как приучали к самостоятельному засыпанию, без укачиваний🙈и как быстро это дело у вас прошло? Вопрос к тем , у кого примерно 10-12 мес это проходило. Дочь спит у себя в кровати с рождения (если это важно )