Послеродовая депрессия: как справлялись, когда остались с мужем одни в городе?

Все будет хорошо, это все временно. Вы справитесь 🙌🏼 здоровья вам с малышкой и крепкого сна 💫

Психотерапевт вам в помощь.

Поначалу это состояние переходное, бэбиблюз называется или типа того, если запустить, то переходит в послеродовую депрессию

Но я всем всегда советую обращаться сразу к специалисту, чтобы до тяжелых состояний не доводить

Тоже самое, никакой помощи не было. Муж только муж вам поможет любите друг друга,не ругайтесь , делитесь переживаниями, все вместе проживайте и колики и трудности.

Мы через это прошли и я стала любить своего мужа в 10000 раз больше, он стал мне роднее что ли, никакие подруги и психологи вам не помогут, главное поддержка и крепкое плечо.

Боже 😆

Не нужно выдавать страхи за депрессию, пожалуйста

Спокойствие, только спокойствие...

Это временно.Было так же первые месяца два эмоциональные качели.Поддержка мужа и всё наладилось.

Главное,знайте,вы не одни.Все вас поддерживают😊

Восстанавливайтесь,по возможности каждую свободную минутку отдыхайте и всё будет хорошо,надо немного времени

Вход, выдох) у вас сейчас гормоны бушуют, из крайности в крайность может бросать. Поверьте, вы справитесь, муж будет помогать. Как раньше уже не будет, будет все по- другому, немного иначе. Но если правильно распределить свои ресурсы и ресурсы мужа, то вы и с ребёнком будете делать то, что делали без него) это временные ограничения сейчас по сравнению с счастьем, которое у вас на руках)

Понимаю вас!

Все пройдёт,обязательно

Отдыхайте сейчас много,забейте на все бытовые дела

Малышка практически всегда спит,самое время выдохнуть

Тоже был такой период,недели 3 длился

Рыдала от всего,палец покажи я разревусь

Было тяжело,самое трудное было свыкнутся с мыслью,что жизнь не будет как была до,что мы теперь всегда +1

Все прошло,сейчас все вошло в свою колею,как было и до)

Все наладится,надо помнить,что дальше веселее и круче и жизнь,что была без ребенка кажется невозможно,такого не было😀

У вас скорее беби блюз, плюс гормоны…

Тоже приехала из роддома и каааак давай реветь)

Помог муж..брал отпуск…отлаживали бытовые вещи , режим..Как-то постепенно входишь в ритм и приходит осознание, что теперь все как-то вот ТАК)

Давайте себе отдыхать. Вот прям как только можно. Не взваливайте на себя все! И мой личный совет- не гладьте детские вещи , если только для вас это не антистресс 😂

У меня была первые два-три месяца после рождения сына. Было очень тяжело, особенно по ночам! Ничего не делала, как-то само прошло. У меня рядом были и свекровь, и мама. Муж понимающий. Но все равно я плакала каждый день и каждую ночь и не понимала, что дальше делать! Жизнь поменялась кардинально и я это не принимала. Потом все само сошло на нет 🤷🏼‍♀️

Нужно всегда в голове держать мысль , что сейчас тобой руководят гормоны . Только это порой меня отрезвляло . Все будет хорошо, все такие же неопытные когда-то были , со своими страхами и заморочками , но научились , справились. Не забивайте голову пустыми страхами, все будете решать по мере поступления вопросов ❤️ Не так все страшно , как представляется. Вы справитесь . Мужа только не распускайте , пусть помогает , путь тоже и подмывает и памперс меняет и качает . Чтоб у вас было время на себя, хотя бы чуть чуть 🤏 Это просто необходимо

Мы с мужем тоже одни в городе, тяжело, но терпимо. Попросите мужа посидеть с ребёнком, а сами на воздух и просто дайте себе принять ситуацию и все переварить спокойно.

Я уже в роддоме ревела в последний день там, страшно было, всё не так как раньше и хрен знает если что! Но всегда есть этот форум, телефон. Совет дадут, врача можно вызвать, с мужем давать друг другу передышки.

Но, если вы на ив, то лучше к врачу и своевременное хорошее лечение.

Постарайтесь успокоиться..

Страшно.. это нормально)

В Москве наверное бОльшая часть молодых мам без родственников 🤷‍♀️ Я такая же)

Деваться некуда, рассчитываете только на себя, с этой мыслью как-то проще живётся с ребёнком

Это скорее всего ещё не депрессия, а так называемый бейби блюз. Это пройдёт. Меня месяцам к 2,5 - 3 отпустило.

Послеродовая депрессия это другое. Это просто гармоны

Начала работать, был перегруз и некогда было собо загоняться. Но у нас были бабушки, я частенько отдавала дочь к ним

Эммм…раньше это три дня назад?? А страх то в чем? Они все ревут и не знаешь от чего))) депрессии не было у меня, но был шок 🤯 наверное месяца в 3-4 отпустило. Ну я рыдала знатно первые две недели, сейчас как вспомню))) все приходит с опытом, не переживайте. Вы не одна) нас тут много таких)

Это бэби блюз… берегите себя, отдыхайте, если это состояние растянется на 2 недели и больше только тогда можно предположить ( не диагностировать, а именно предположить) депрессию. Пока у Вас все по плану)))))

Меня накрыло панической атакой на третий-четвертый день в роддоме, когда родила двойню. Перед глазами пронеслась вся будущая реальность, крики детей, пеленки. сопливые носы и разбитые коленки, школьные уроки до ночи… я реально дышать не могла, настоящая паническая атака. А когда я врачу это на утро сказала, она на меня ласково так взглянула: «девочка моя, у тебя наверное, молоко сейчас пришло?». Я хлопаю глазами: «да!». «Так вот,- отвечает она,- пролактин тебе в голову ударил, это со многими бывает». И я как -то с тех пор успокоилась. Через неделю же понимала, где я, где дети , и что с этим делать. Все потихонечку у вас наладится. Один ребенок - это нестрашно! Дайте мозгу привыкнуть)))

Психолог регулярно, муж и няня, регулярное время на себя (хотя бы час в день). В итоге выпивали антидепрессанты, но у меня ещё умер второй из двойни, поэтому кукушка совсем уехала.

Депрессия стала откручивать, когда начала регулярно с собой время проводить. Ванна, книжку почитать, выйти погулять ОДНОЙ.

Первые дни дома после рд было один в один как у вас! Помню утром, после этих многочисленных ночных кормлений, мужа проводила на работу, а сама сижу с дочерью на руках, она на мне висит весь день, а как положу сразу орёт, я ни чая налить не могу, ни в туалет сходить... Думаю ну ппц, зачем я в это вписалась?

Но это очень очень быстро прошло, я привыкла, научилась выстраивать свой распорядок дня, привлекла мужа к домашним делам и посидеть, погулять с дочерью и всё! Жизнь наладилась🙂

Я Вас очень понимаю, жизнь поменялась координально, но боятся не надо, все устроится и станет гораздо легче)

Ох, послеродовая депрессия к сожалению проходит иначе... Как вспомню себя... Лучше уж не буду рассказывать, но это был треш🥵

Все у вас будет хорошо, посмотрите на свою дочу, это самое главное и родное в вашей жизни. Малышке нужна сильная мама, терпения🌹🤗

О я помню эти чувства, жизнь уже не будет прежней , я себе не принадлежу

А вот неправда , все наладилось , и отпуска и работа и подружки

И ребёнок как то вырос быстро, ему в эту пятницу уже 8😂вполне самостоятельный мальчик , сегодня с ним вдвоём шуршали по дому : и посудомойку разбирал и белье помог повесить и аквариумы мыл )

Все будет ещё лучше, потому что рядом с вами самый любимый самый нежный самый родной человек

Ваша доченька)

Это чувство посещает всех. Это не та депрессия. Это скорее осознание. Это обязательно пройдёт и достаточно скоро

1. Разговаривала по телефону с рожавшими подругами и пыталась осознать что после рождения ребенка тоже есть жизнь.

2. Смотрела сериалы, новости, чтоб не было чувства оторванности от мира.

3. Когда гуляла с коляской сама знакомилась с другими мамочками и общие темы для разговоров помогали почувствовать почву под ногами.

Ближе к месяцу отпустило, когда я поняла что хочу купить новые крема для себя и намазаться ими, что сериалы , которые смотрела чтобы отвлечься какие- то тупые 😂 с первой дочкой так было.

У меня в первые неднли было все норм,после того как 23 сентября объявили моб…. Я очень переживала долго!!!!В итоге со мной до сих пор пипец :навязчивые мысли что может что то случиться со мной с ребенком мужем!Много мыслей о жизни ,ну короче пытаюсь отвлекаться как только могу …..

Тоже самое было. 🫠

Думала что может что то случится с ребёнком.

Хотелось плакать , было страшно , думала что у меня ничего не получится , что все по-другому и тд.

Надо самое главное не терять себя , поплакать 1 день и успокоится, а то дальше будет труднее.

Вы нужна малышу в хорошем настроении 🙂🌸

Все будет только лучше 🥰

Будте ближе к мужу 🌷

Во первых это гормоны во вторых подождите до года пройдёт... у нас у мамочек таких вот нахлынула расплачусь часто бывает просто так если ребёнок спит и даёт спать вам отдыхайте кайфуйте. ( посмотрите сериал, покупшайте с мужем романтич ужин в конце концов попозже но секс) в течении дня можете делать маски для лица волос уход за собой знаю что после родов особо ничего этого не хочётся нов. Конце концов все это сразу приводит в чувство ну особенно для меня это сериал позитивный. И вкусная еда. Попробуйте... там же еще бессонные ночи зубы болезни ...на погоду детки орут вы еще успеете сюда нам написать сюда и не раз... главное знайте что вы не одна... все мамы испытвали в какое то время те же чувства ..просто найдите то что вас может отвлеч и новости не включайте лучше длинный сериал я их вообще не смотрю... тк если буду я вообще не засну.

Если бы рядом жили я бы пришла бы помогла

Тоже одни в городе, плюс муж постоянно в командировках, неделю дома- месяц в командировке🤦‍♀️Наловчилась, и Вы наловчитесь, привыкнете, всё встанет на свои места. Чем ребёнок будет больше, тем будет интереснее и легче)

Я первые 2 недели рыдала каждый вечер! Каждый вечер, Карл! Прям именно по тем же причинам, очень боялась, что не справлюсь одна, когда муж на работу выйдет.

Это пройдет так же как и началось) и это не депрессия, это бэби блюз)

Считайте напряжение так освобождается. Все будет хорошо! Хочется плакать - поплачьте, главное в себе не держать. Обнимаю🧡

Могу посоветовать психолога

Ганбаева Наталья Юрьевна

Берет 2000р за час

+7 913 916 68 43 (ватсап)

Работает по специальной программе ускоренной помощи клиентам.не надо месяцами ходить. Для некоторых запросов достаточно 1-2 сеансов

Но все случаи индивидуальны

Подруге помогла не сесть на антидепрессанты и та очень благодарна ей

Сеансы как очно так и онлайн