Эффективные тренировки дома по YouTube: какие занятия посоветуете для девочек? Отзывы и опыт
Девочки подскажите,кто ниб занимался дома по ютубу? Есть эффективные тренировки?
Девочки подскажите,кто ниб занимался дома по ютубу? Есть эффективные тренировки?
Omg1426·
Мама двоих (младенец)
Джиллиан майклз вроде так зовут,у нее много тренировок,в 2017 занималась по ней
Виктория··
Огонь баба 😁похудеет всех!))))
Алина ·
Мама троих детей
@vksed @skoroshev ох да знаю её...тоже занималась по ней. Но мне очень тяжело..у нее больше на кардио...как то .постоянно прыжки и т.д...
Мне худеть не надо) мне надо тело укрепить:) подтянуть
Лена·
P4p там чисто упражнения, и как правильно делать
Алина ··
Мама троих детей
Это в ютубе?
Алина ··
Мама троих детей
Спасибо:)
Буду смотреть правильность выполнения...но мне нужен именно прям комплекс...знаете чтобы раз включила и все..и повторяю
Лена··
да, в ютубе. https://youtu.be/plGxztrvt5A комплексы упражнений) без кардио