Диастаз после родов: бандаж или упражнения?
Диастаз 🥲
Прошел год после родов, сейчас я еще и похудела и диастаз над пупком стал очень заметен 🥲
Носить бандаж или упражнения уже поздно делать? Или можно попробовать? 🥲
А если бандаж/корсет, то какой?
Диастаз 🥲
Прошел год после родов, сейчас я еще и похудела и диастаз над пупком стал очень заметен 🥲
Носить бандаж или упражнения уже поздно делать? Или можно попробовать? 🥲
А если бандаж/корсет, то какой?
Евгения·
Мама дочки-младенца
Поздно конечно, диастаз или сходится в течении 6-12 месяцев самостоятельно, или уже только зашивать.
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
👧Katrin👦·
✋у меня диастаз, примерно полтора, местами два пальца. Мне нельзя было делать любые физические упражнения, сейчас уже можно и я делаю, кроме как пресс качать, планку там.... Но животик конечно оставляет желать лучшего. Веса лишнего нет, сейчас просто улучшаю качество тела, повышаю активность свою... Но ещё куча вопросов к моему теперь вот такому животу...
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
Надеюсь упражнения вам помогут и диастаз будет еле заметен 🥲🤞
👧Katrin👦··
у меня родовая травма была, опущение, разрывы. Максимум можно было у стены упражнение стульчик" делать. Это гинекологи говорили. Около года назад оперировалась, теперь немножко вхожу в основную колею. Ну у меня даже сверх вес ушёл, а живот выпячивается, ну вообще смотреть тошно
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
@katrinomske ааа, ничего себе
Да я тоже не могу на эту кожу мопса смотреть
Так сморщивается ужасно там, где мышцы разошлись
Прям этот треугольник над пупком видно и он сам ужасный
Ещё и операция по зашиванию дорогая такая 🥲
Siberian girl·
Бандаж и корсет только усугубит ситуацию. Нужно подключить упражнения из пилатеса , йоги и работать с диагфрагмой и кором . Как только укрепятся поперечные мышцы живот подтянется. Диастаз полностью наврятли конечно сам уйдёт, но максимально скорректировать можно в любое время.
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!
Поищу какие нибудь комплексы упражнений из йоги или пилатеса 🙏
l Ипотечный Брокер l·
Мама сына (1 год)
Как похудеть🤣 Согласна на диастаз, только бы похудеть😁😁😁
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
😂😂😂
Заболейте 😂
У меня как то так совпало, что я приболела, мало ела, ещё и КД вернулись (думаю это тоже повлияло из за гормонов каких нибудь)
Короче вес наконец то сдвинулся
Хотя до этого были дни, что так же мало ела, но вес вообще не уменьшался, просто на месте стоял
Аня·
Мама сына-младенца
Можно узнать, как у вас с диастазом сейчас? Делали упражнения? Стал меньше?)
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте! ☺️
Упражнения не делала, только сейчас как то появился настрой для спорта 😅😂
Диастаз не уменьшился 😮💨 мне кажется, что он даже больше стал из за того, что я все равно не специально напрягаю пресс (приходится 🥲)
Вообще надо к хирургу наверное идти, чтобы он посмотрел и сказал на сколько все плохо или нет ☹️
Мне кажется без операции никак
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Но я смотрела, кстати, видео с тейпами
Если не сильно большой, то вроде они могут помочь