Температура у детей и у мамы: что за вирус? Как лечиться?

Дети третий день с температурой, которая не сбивается практически. Для примера: вчера старший 39.2, младшая 38.8. Сбивается на пару часов до 37.6-37.7, потом снова вверх. Вчера заболело горло у меня, ну, как заболело - будто кипяток проглотила, сегодня помимо жжения добавилась откровенная боль, плюс болит голова, температура 36.8, но я встаю, шатаюсь, ложусь обратно. Это что за хрень такая? Я уже даже давление померила - в космос можно лететь. Врача себе не вызвать, без температуры не поедут, в поликлинику не уехать - муж на работе, детей оставить не с кем, да я и не доеду, концентрации ноль целых шишь десятых… Что делать-то? С детьми понятно, их лечу, а себя как в чувства привести? И что за зараза-то такая ходит сейчас? Опять 👑? Тесты детям, кстати, не брали…