Какие витамины нельзя смешивать? Разбираемся вместе!

Question

Девочки, помогите пожалуйста разобраться , какие витамины с какими нельзя вместе за один прием принимать ?
Что нашла у себя в заначках с айхерб еще :
коллаген+Вит С в капсулах
Витамины группы В для волос 
d3+k2
Магнелис В6
Омега 3
Цинк
У меня уже мозг сломался, как это пить 😅 а напал авитаминоз, нехватка сил и энергии (

Дарина · Answer

Утро: Коллаген за полчаса до еды или через 2 часа после.

Витамин д3 вместе с омегой с утра - у него бодрящий эффект.

Цинк после завтрака

Группа В после обеда

Магний вечером - тк эффект успокаивающий от него.

Дарина · Answer

Печени будет норм. Не так много бадов. НО лучше все же анализы сдать сначала. Может вам это и не надо вообще. Или хотя бы анамнез у нутрициолога собрать.

Анастасия · Answer

Спасибо большое !😍

katya · Answer

Коллаген за пол часа до еды ,вит д+омега с жирной пищей,цинк после еды,магний и гр.В  в любой момент)

Анастасия · Answer

Супер, спасибо 🤗

Олеся · Answer

Так-то можно их сочетать, но печени будет очень тяжело такой объём витамин

Какие витамины нельзя смешивать? Разбираемся вместе!

Комментарии