Болят суставы на кистях рук при беременности: что делать, чем мазать, если ничего нельзя?

Всем привет ✋👋 такая ситуация, болят суставы на кистях, да притом болят так что в руки невозможно ничего взять, ни кастрюлю, ни дверь открыть, ни картошку почистить. Визуально сами суставы не увеличились. Даже телефон в руках больно держать иногда, когда рука под определенным углом. В консультации сказали понаблюдать. Думала чем бы помазать, а почти все мази (дифлофинак, кетопрофен и т.д) при беременности нельзя. К ортопеду очередь на пол месяца. Может кто поможет каким советом..