Девочки, какие у вас есть полезные привычки?
Вот чтоб дисциплину соблюдать через не хочу и потом гордиться собой?
Некоторое время назад поняла, что у меня нет.
Пока муж придет с работы поздно, накормлю всех и уже укладывать надо. Стандартно короче))
Уже месяц оставляю детей, хоть даже муж очень поздно придет, и на 40-60 минут выхожу на улицу наматывать шаги вокруг дома. В начале младшая моя так плакала, искала. Потом я поняла что все живы и все привыкли. Старший даже говорит, мам иди прогуляйся)))
В планах начать делать йогу по утрам дома из ютьба🤪 хотя помню до замужества мой йог говорил что даже он дома не делает йогу, надо типа ходить на занятия это дисциплинирует )))
Еще пью стакан воды на голодный желудок. Не знаю почему это так сложно давалось мне, легче было кофе сразу бахнуть))
Я знаю есть фитоняшки и умницы разумницы среди мамочек тут))
но я тут немного про другое
Вообще с возрастом понимаю на сколько все люди разные, то что дается одному легче, другому очень тяжело. Вот у меня энергии мало очень, любые такие начинания тяжело даются.
В общем, полезные привычки могут быть не связаны со спортом 😂 какие есть у вас?
Комментарии
Из всего этого только горячая вода по утрам ) неделю как начала делать массаж апоневроза головы, хочу превратить в привычку.
У меня тоже дисциплина хромает 🤪
В январе 3 недели прям не пропуская занималась по ютубу, тогда я себя совсем по другому чувствовала, прям порхала ходила))
Сейчас вообще лень, не хочу и все))
Хотя йога, растяжка даются легко так как 7 лет занималась худ гимнастикой, но лень и отсутствие энергии берет вверх 😅
Тоже самое🥲 лежу пластом, энергии 0. Надо взять себя в руки ато совсем разленилась
ссылка я тоже задавала вопросик) для себя добавила прыжки вверх 50 раз, максах лица,
С начала года я начала делать:
1. Тренировки 3р в неделю
2. Пью воду по 2,3л в день
3. Хожу в баню по воскресеньям
4. По утрам уход за лицом трехэтапка и делаю массаж на лицо с помощью гуаша.
Классно, спасибо за мотивацию👌
в теории по Вашему списку все мне под силу но не этот самомассаж лица🥲 на это у меня ни сил ни вдохновения не хватает 🤪
@nbab я просто начала путь к постройнению 😅 и так как мне 30 лет, боюсь что кожа на лице не успеет подтянуться ))
Блин дисциплина вообще не мое, мне больше творческая направленность нравится, без четких критериев,
Но воду пью)))
Вот хотелось бы научиться рано утром просыпаться без агрессии на весь мир 😂
Воооот, я без вдохновения ничего не могу. Прям чувствую что это против моей воли, потом болеть начинаю 😅 и утром вставать всю жизнь мне тяжело, ненавижу прям всех вокруг🤣 кстати, такой же мой сын. А дочь вот в мужа встает легко по утрам)))
Просто мы ленивые 🤣🤣🤣. Кстати хожу на танцы 3 раза в неделю, занятия в группе, это прям круто. Одна я бы точно дома ничего не делала. И потом стараюсь не пропускать, иначе могу забросить.