Любите ли вы самокопание?
Все гениальное просто )
Ну ведь правда , многие из нас обожают самокопания, чаще всего это не приносит абсолютно ни чего, за исключением дискомфорта …
я придерживаюсь той мысли, что все наши действия должны быть ради чего-то, для получения удовольствия или результата
Поэтому если начинаете капать - задавайте вопрос зачем я это делаю? Желательно найти то, что хочется «посеять» , тот новый росток
А вы любите «самокопание»?) получается делать это эффективно?
Раньше тоже любила просто так тратить свои силы, неэффективно, безрезультатно, теперь научилась по новому, в частности благодаря психотерапии
Наташенька·
Мама сына (5 лет)
Копаюсь, когда у меня происходит комплекс, навязчивая мысль. Почему она так заела, что она мне дает. И в этот момент почему-то я начинаю активно приводить себя в порядок, покупать что-то из одежды или аксессуаров. Меня это приводит в чувства)
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Похоже больше на позитивную историю , как будто вы так понимаете и удовлетворяете свои потребности
Настя·
Мама сына (7 лет)
Копаюсь постоянно, кажется что другие лучше меня во всем
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Понимаю Вас, тут главное осознать что это изначально безвыйгрышная игра , всегда найдётся тот, кто лучше вас в чем-то. Попробуйте прислушаться чей голос вас критикует? Отследите какие слова, выражения вы слышите, попробуйте их отделить от себя. А вы как считаете ?
Настя··
Мама сына (7 лет)
я просто смотрю на подруг - у всех Крутая карьера,все водят машины, а я трусиха какаято и жирная ещё к тому же, всю жизнь худею
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ну если фокусироваться на своих минусах, вы только закапываете себя в яму. Этого ли вы хотите ?
А то что вы видите и замечаете в других, возможно это «маркер и ч так хочу» и попробуйте подумать что вы можете сделать для этого, прям план, не сваливаясь в никчемность и самообвинения
Виктория·
Мама сына (1 год)
У меня бывает самокопание
Копаюсь в прошлом с вопросами «а как было бы, если бы я тогда то сделала по другому»
Перебираю возможные варианты развития событий и всё сводится к тому, что лучше чем уже случилось не было бы )
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Готовы поставить точку? И признать что это ваш лучший выбор? Это и будет «ростком»
Виктория Ракета·
Копаюсь уже много лет. Перманентно. Таааакое выкапывала, вахуе до сих пор.
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо что делитесь, Видите что можно «посадить на этом месте» ? Как переработать то, от чего вы вахуе?
Виктория Ракета··
конечно, очень много уже всего выросло и даёт плоды. Говорю же, много лет этим занимаюсь ))
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
супер, искренне рада за вас ❤️
Юлия·
Копаюсь, наверное с мыслями думая о плохих событиях в жизни «за что мне это дано?» и не могу найти ответ, не понятно жалею себя или что, но правда думаю, что я же всегда старалась как лучше
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо что поделились 🙏 ох уж это вечное за что и почему … в этот момент верно вы заметили, мы проваливаемся в состоянии жертвы, пожалеть себя в том числе .
а если переформулировать для чего вам все это дано?
Последняя мысль верная: вы всегда старались как лучше
infinitelove··
Мама сына (5 лет)
Надо думать не "за что", а "для чего" та или иная ситуация вам дана. Всё есть урок. Важно это понять и усвоить. Иначе может быть множество разных ситуаций, которые вам будут подсвечивать проблему. И так до тех пор пока не увидите суть. Когда я начала "копать" в этом ключе, очень много интересного для себя открыла.
Юлия··
Вы сами начали разбираться или с психологом?)
Ольга ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня нет на это времени. Когда тут копаться, если проснулся и день пролетел и пора спать 🤣
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Это замечательно что не копаетесь)
Ольга ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
думаю, это удел бездельников. Есть у меня такие знакомые. А когда человек работает, имеет семью, хобби, то на эту ерунду просто нет времени.
А если человек плохо живёт, то тут и копаться нечего, надо менять жизнь
infinitelove·
Мама сына (5 лет)
Копать надо правильно. Тогда будет во благо. Люблю и практикую. Очень нравится эта трансформация))
Психолог/Василиса Николенко ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Понимаю о чем вы, да, трансформация это особенное ощущение